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枕頭，是一種睡眠工具。一般指出，枕頭是人們?yōu)樗呤孢m度而使用的填充物。從現(xiàn)代醫(yī)學上了解，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側(cè)面看是具備三個生理傾斜的曲線。為保護頸部的正常生理傾斜，保持人們睡眠時正常的生理活動，睡覺時須使用枕頭，枕頭一般由枕芯、枕套兩部分構(gòu)成。枕頭很差會負面影響人的睡眠，也更容易患上頸椎上的毛病，在市面上要怎么自由選擇一個好的枕頭呢?現(xiàn)在小編就來為大家介紹一下關(guān)于枕頭的作用重要性以及怎么樣選購好的枕頭的知識!

枕頭對于睡眠的重要性

與枕頭直接接觸的是人體的頸椎部位，而頸椎與人體的肩背和腰部肌肉、韌帶、椎間盤等都密切相關(guān)，由此可見適合的枕頭對于人體身體健康的負面影響。

頸椎有一個前凸的弧度，稱作生理性前凸，人們在任何情況下，都以能維持這種大自然生理弧度為最舒服。人在睡眠時也應維持頸椎正常的生理性前凸，才合乎頸椎的生理要求。枕頭的作用是睡覺時墊在頭頸部下面，使頸椎在人睡覺時也需要保持正常的生理弧度，并使頸部皮膚、肌肉、韌帶、椎間盤、椎間關(guān)節(jié)以及穿越頸部的氣管、食道、神經(jīng)等的組織器官在睡覺時與整個人體一同放松與睡覺。

枕頭不僅要需要不錯地承托頸部的前凸，同時還要需要不錯地容納頭顱枕部(后腦勺)的后凸，因為頭顱枕部是向后凸出的，只有如此，頸部各的組織器官才會處于一個放松睡覺的狀態(tài)。不適合的枕頭、不準確的睡眠姿勢，可能會引發(fā)頸部韌帶、肌肉張力過大而加快椎間關(guān)節(jié)蛻變及造成功能失調(diào)。

因此，自由選擇一個適合的枕頭對于舒適度的睡眠與頸椎的保健都具有至關(guān)重要的負面影響。

活得久身體健康枕系列，枕心內(nèi)充填透氣性高、柔軟度佳、彈性張力強、不吸濕、優(yōu)質(zhì)珍珠狀顆粒棉。枕心軟硬適中，不因受擠壓而坍塌變形。后腦部著落點及頸椎支撐部，充填散散透氣軟墊，貼實清爽，起著對后腦頸部按摩的作用。（軟墊材質(zhì)與保鮮膜完全相同，為PE材料，無毒無害）。

同時帶來您舒適度睡眠與頸椎的保健功能。糾正現(xiàn)在枕芯“枕頭不枕頸”的傳統(tǒng)觀念，維護頸椎的身體健康。獨有的造型設計，枕沿有效地支撐頸椎，平坦貼實的維持頸椎曲線，防止頸椎病再次發(fā)生。后腦部著落點微低設計，使睡眠時頭頸部更貼實舒適度。枕沿二邊有所不同高低的設計，讓有所不同高低的使用者可選擇舒適度的一邊睡眠。枕芯兩側(cè)微高，讓側(cè)睡時下身重量由頭、頸、肩共同分攤，防止了肩膀酸痛。

枕頭的五大要素

要素一支撐頸部的基本造型

凹槽設計，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以保守的支撐頸部。大約兩側(cè)堅硬，可以自動的適應睡眠中側(cè)翻身時人體的側(cè)睡高度。這樣造型的每個部分都能確保你最理想的睡姿。枕頭5類基本造型都還包括5個部位，(前后左右側(cè)位和中間部位)，適度的支撐頸部。每個部分都能確保你最理想的姿勢。頸部單元：保守支撐頸部中間部分:比周圍更低，為了支撐頭部。兩側(cè)比較堅硬，睡眠時側(cè)翻身可以自動適應人體側(cè)參照睡高度。

要素二適合的高度

個人指出可以從5種基本高度，10多種調(diào)節(jié)高度的枕頭中自由選擇。人體睡眠實質(zhì)上和雙腳姿勢一樣的時候尤為舒適度，也就是睡眠時候人體也必須大約有個5度的角度。如果不睡枕頭，最少沒有承托頭部!使得您的頸部椎體漸漸更容易變形!不睡枕頭或者枕頭太低問題都極大?！肚鄭u枕頭記》中還講解說，枕頭高了，即便您睡眠和休息時間很短，也睡覺很差!這或許就是您睡眠時間長但是老感覺身體困乏的最重要原因!

要素三較好的填滿材料

充材質(zhì)要求著枕頭的軟硬度和功效。目前偏向自由選擇天然材質(zhì)較為風行，木棉、香蒲絨、蕎麥殼、棉、花朵等，也可以加到好的天然理療材料來提高枕頭的功效，如中國香、薰衣草、黃荊子、羅布麻、女貞子、銀杏葉等等?？梢宰杂蛇x擇10不同基本填料和40多種復合填充料，使得枕頭具備有所不同的彈性、軟硬度和天然效果,讓顧客隨意自由選擇合適的一種。還可以根據(jù)填滿材料有所不同將枕頭分成軟枕、硬枕和中性枕三大類，便利顧客自由選擇，另外枕頭多使用軟硬雙面等結(jié)構(gòu)，顧客可根據(jù)自己的愛好隨意自由選擇軟硬面以便較慢轉(zhuǎn)入夢鄉(xiāng)。

一般而言，患上高血壓、心臟病、哮喘的人必須睡高枕;患低血壓、貧血的人則必須睡低枕。枕頭過高或過低都對人體身體健康不利于。那么對正常人而言，枕頭的高度到底多高才適合呢一般的了解是：習慣仰臥的人枕高一拳，習慣側(cè)睡的人枕高一拳半更為適合。

選購指南

羽絨枕

羽絨有極好的柔軟度，保溫性及彈性，不但質(zhì)地輕且貼身性好，此外，更具有了非常豐富的吸濕及放濕性，因此使用時不會有炎熱的感覺。好的羽絨枕蓬松度好，不會因使用時間久了而變形，具備質(zhì)輕、透氣、不炎熱的優(yōu)點。但不便于清洗，而且部分人群會對羽絨過敏。

羽絨及羽枝的成分比例會負面影響枕頭之軟硬及高低程度，因此自由選擇時可依枕頭上之說明了作種類之自由選擇，如果最喜歡睡起來有一點高度，建議購置2個軟硬有所不同之枕頭作搭配，將質(zhì)地的睡枕墊在下面，以取得最舒適度之睡眠角度。

蕎麥枕頭

用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統(tǒng)使用的枕頭。枕心選用既經(jīng)濟又實惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物，會對防治頸椎病有一定作用。蕎麥殼輕巧，具備結(jié)實不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，作為枕芯可隨著頭部行進而轉(zhuǎn)變形狀，而且冬暖夏涼，具備清熱解毒祛火的功效。但缺點是不應清洗，最好定時在太陽下晾曬。

乳膠枕

由天然橡樹萃取其汁液，再高溫塑膠而成，質(zhì)地堅硬舒適度、彈性佳難以變種，因此對人體頸椎的支撐力也比較提升。乳膠枕表面具備3000多個氣孔，看起來海綿蛋糕，材質(zhì)特色在于抗菌性好，使用壽命長，難以變形、支撐力強、易清洗等優(yōu)點，但價格比較較貴。天然乳膠由橡樹乳汁萃取而成，不具任何感染性物質(zhì)，膠性保守親膚，特有的清香更能催化劑人體睡眠因子，是目前尤為天然的睡眠素材之一。

記憶枕

記憶枕材質(zhì)為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充份感應人體的重量及溫度的特性，利用溫度感應塌陷可模擬人體的體形而給各部位幾乎的支撐，讓使用者也可以享受無壓力的舒適度。獨有的溫度感應效果，舒適度堅硬的觸感及均勻分布完整的支撐，讓您在睡眠時頭部幾乎放松，無論是仰睡或側(cè)睡都能維持最大自然的頭姿，更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題。記憶枕使用純天然軟木經(jīng)過幾十道特殊工藝做成，軟木顆粒具備堅硬、彈性好、輕巧、吸汗性好、透氣性高的特點，使用者還可根據(jù)必須隨便轉(zhuǎn)變枕頭的形狀，較為有利頸椎的保健。

編輯總結(jié)：關(guān)于枕頭的作用重要性、怎么樣選購好的枕頭的相關(guān)信息就為大家講解到這里了，期望這篇文章對大家有所協(xié)助。如果大家還有什么不明白的地方可以在下方給小編留言哦，我們會盡早為您答案。

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