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我們都會(huì)有這樣的爭(zhēng)議，老一輩人說(shuō)睡硬床墊好，新一輩人說(shuō)睡軟床墊好，那么究竟哪個(gè)好呢？現(xiàn)在我們就來(lái)說(shuō)一下睡軟床墊的利弊。究竟軟床好還是硬床好？我們就來(lái)說(shuō)一下。

科學(xué)證明，過(guò)軟或者過(guò)硬的床墊都不好，軟的會(huì)使得脊骨承托度變低，但是呢，軟床墊的舒適度跟硬床墊存在天壤之別?？傮w來(lái)說(shuō)，床墊的軟硬程度會(huì)影響人們睡眠的好壞程度，還是軟硬適中的床墊較好，因?yàn)檐浻策m中的床墊能夠讓朋友們能有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量。床的軟硬程度不僅影響我們的睡眠質(zhì)量也影響我們的精神狀態(tài)，有的朋友在軟床墊上一宿輾轉(zhuǎn)難眠，有的朋友在上面卻能安然入睡。這兩種狀態(tài)對(duì)于一個(gè)人的第二天狀態(tài)也是存在巨大差別的。必然是一個(gè)萎靡不振，一個(gè)神清氣爽。

綜合上述軟硬適中的床墊能夠帶給我們更棒的睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)。我們都知道睡眠影響人們第二天的狀態(tài)，我們都說(shuō)睡眠是對(duì)于新的一天的緩沖準(zhǔn)備期。中醫(yī)上講究人們?cè)谧訒r(shí)必須進(jìn)入熟睡狀態(tài)，然后身體各部分進(jìn)行排毒運(yùn)作?？梢娝邔?duì)于我們來(lái)說(shuō)是多么的重要啊。所以在選購(gòu)床墊的時(shí)候一定要綜合各方面考慮，不僅要保證我們的睡眠，更要確保我們能夠安然入睡。我們都知道不同的床墊軟硬程度不一，舒適度也是存在一定的差別的。我們現(xiàn)如今講究的是科學(xué)的睡眠方式，相信我們的對(duì)于軟床墊和硬床墊的選擇也會(huì)是明智的。

我們?cè)谶x購(gòu)床墊的時(shí)候有哪些注意事項(xiàng)呢？首先，在選購(gòu)床墊時(shí)，一定要考慮的就是軟硬適中，當(dāng)然這跟睡眠姿勢(shì)有一定的關(guān)系，但是科學(xué)證明右側(cè)臥是最佳姿勢(shì)，因?yàn)樾呐K在人體左側(cè)，為了不壓迫心臟，右側(cè)臥是最佳姿勢(shì)。我們都知道脊柱在同一水平位置時(shí)是最好的。 對(duì)于習(xí)慣在床上看電視、看書的朋友來(lái)說(shuō)，可選擇可調(diào)節(jié)的床板。對(duì)于軟床墊和硬床墊的選擇不僅僅是只靠這些方面就可以確定下來(lái)的，當(dāng)然要看朋友們的習(xí)慣了。有些朋友習(xí)慣了軟床，在硬床上就會(huì)難以入睡；而有些朋友習(xí)慣睡硬床，他們?cè)谲洿采暇蜁?huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)。這也是個(gè)人習(xí)慣所決定的，所以軟床硬床的選擇也要看諸位朋友的習(xí)慣啦！